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認識氣喘

氣喘並非不可控制。瞭解您在氣喘控制測試（Asthma Control Test™）中的分數，以幫助控制這一疾病。同時瞭解您的氣喘誘因及氣喘發作的警兆。

瞭解氣喘

氣喘是一種影響氣道的肺部疾病。氣道是您肺部的呼吸「管道」。當您患有氣喘時；會因氣道腫脹及氣道周圍的肌肉縮緊，使您的氣道變窄，這會造成氣喘症狀，如喘息或咳嗽。如果您患有氣喘，可能大部分時間內都會感覺良好。但是，即使沒有任何症狀，氣喘也仍然存在。快速緩解吸入器可以消除症狀，但它並不能控制疾病。您的醫生可能會給您某種藥物，來幫助預防症狀。

瞭解如何控制氣喘

如需幫助控制您的氣喘：

請進行氣喘控制測試(Asthma Control Test™)

在氣喘控制測試中您可以得到測試結果。19分或更低得分表示您的氣喘尚未得到最好的控制。請將測試結果告訴您的醫生。他或她可能需要改變對您的治療。

瞭解氣喘發作的警兆

防止氣道縮緊和腫脹

要做到這一點，請服用您的醫師開立的藥物並盡量避免氣喘誘因。

即使當您感覺良好時，也應小心照料您的氣喘。

瞭解氣喘的類型

根據引起症狀或發作的「誘因」，氣喘可分為多種類型。它們包括：

過敏性氣喘

此類氣喘是由過敏反應誘發的。患有此類氣喘的病人通常有個人和/或家族過敏史。做為過敏性氣喘的一種形式，季節性氣喘可由向空氣中釋放花粉的樹或草誘發。

非過敏性氣喘

您的氣喘病發作可能與過敏反應無關。但是，與所有氣喘病患一樣，一種或多種非過敏性氣喘誘因可能會誘發或加重您的氣喘的發作。它們可能包括您吸入的空氣中的物質。傳染病，如感冒，也可能引發氣喘症狀。運動、冷空氣、溫度變化、甚至胃灼熱都可能是誘因。

運動誘發的氣喘

此類氣喘是指由運動或身體活動誘發的氣喘症狀。

夜間氣喘

此類氣喘是指通常會在凌晨兩點到四點加重的夜間氣喘症狀。造成氣喘症狀在夜間加重的因素可能包括鼻竇炎。

妊娠期氣喘

患有氣喘的孕婦可能會出現更多與妊娠有關的問題。許多女性發現她們的氣喘在妊娠期有所加重。

職業性氣喘

此類氣喘是指因在工作中接觸某種物質而引發的氣喘。

無論您患有哪種氣喘，正確的治療都有助於對其進行控制。如需瞭解您的氣喘控制程度，請進行氣喘控制測試(Asthma Control Test™)。

瞭解氣喘發作的症狀

當氣喘發作時，您的氣道會變緊。這可能使您：

• 喘息
• 胸悶
• 咳嗽
• 感覺氣短

應使用快速緩解藥物來治療這些症狀。保持鎮定。慢慢地深呼吸。在需要時尋求幫助。在每次發作時，氣喘的症狀可能各不相同。無論您的症狀是什麼，您都可以預防大多數的氣喘發作。為此，您需要：

• 避免會造成您的氣喘加重的事物。
• 暸您的氣喘發作的早期警兆。
• 在症狀加重前採取措施。

氣喘發作的警兆

如果您出現下列情況，您的氣喘可能會馬上發作：

• 尖峰吐氣流速值低於正常值。
• 劇烈咳嗽，通常是在晚上。
• 常常呼吸困難或感到氣短。
• 在運動時感覺很累或虛弱。
• 運動後喘息或咳嗽。
• 由於呼吸困難導致難以入睡

如果您有以上任何徵兆，請遵循醫生給您的建議正確用藥。

您需要立即接受醫療看護的徵兆包括：

• 說話困難。
• 嘴唇或指甲變灰或變藍。
• 心率過快。
• 您的快速緩解藥物不起作用。
• 尖峰吐氣流速值處於紅色區域。

如果您對緊急治療有任何問題，請諮詢您的醫生。

瞭解您的氣喘誘因

誘因會誘發氣喘症狀。當您接近誘因時，您的氣道會縮緊，並緊跟著發炎和腫脹，從而造成呼吸困難。氣喘誘因因人而異。一些常見的誘因有：

寵物。有些人對帶皮毛或羽毛的動物的皮膚碎片(毛削)或乾唾液過敏。

室內真菌。持續滲漏的水龍頭、水管或其他水源。應使用含有漂白劑的清洗劑清除表面的真菌。應更換或清洗附有真菌的淋浴簾。

胃灼熱。詢問您的醫生，治療您的胃灼熱是否有助於控制您的氣喘。

塵瞞。它們是您肉眼無法看到的小蟲子。應用熱水清洗床單、枕套和靠墊、以清除塵瞞。

香煙的煙氣是氣喘症狀的一個主要誘因。

氣道染感，如感冒或流感。

運動也會誘發一些人的氣喘症狀。在運動前，應透過幾分鐘的伸展運動或散步進行熱身。運動前的熱身和服用氣喘藥物可以幫助防止由運動誘發的氣喘症狀。

花粉和戶外真菌。在您的過敏季節，應盡量保持您的窗戶緊閉。在中午和下午，盡量關閉窗戶，待在室內。因為真菌的數量在上述時段最多。瞭解您的氣喘誘因，與您的醫生討論最適合您的藥物及服藥時間。

避免香煙的煙氣

如果您患有氣喘，請不要吸煙。香煙的煙氣會加重您的氣喘。它會刺激您的氣道並使它們變窄。吸煙還會增加氣喘發作的風險。它會對您的氣道造成永久的傷害。

如果您不吸煙，那太好了。但是您仍須避免香煙的煙氣。如果您的家裡有人吸煙，那將是一個嚴重的問題。另外，告訴吸煙的朋友它們吸煙對您有多大的危害。

如何要求您身邊的人不吸煙：

• 告訴它們您的憂慮。
• 讓他們瞭解，接近煙氣會加重您的氣喘。他們可能沒有意識到他們的行為對您造成的影響。
• 要求他們到戶外吸煙。
• 敦促他們戒煙。但是，請記住，戒煙是非常困難的。

治療氣喘

治療氣喘的藥物主要有兩類。您的醫生可能會開立其中一類或兩類。

長期控制藥物

您可能感覺良好，但這並不意味著您的氣喘病已經治療。您的氣道總是腫脹的，您需要用藥物來治療它。

這些藥物有助於預防症狀。他們還可以幫助您減少對快速緩解吸入器的需求。

許多此類藥物均為吸入藥物。還有一些則為錠劑。應每天服用它們。不要將它們用作氣喘發作時的快速緩解藥物。

改善您的氣喘病情可能需要幾週或更長的時間。

快速緩解藥物

這些藥物能夠緩解突發的氣喘症狀。大多數此類藥物為吸入藥物。它們不用於長期氣喘控制。

如果您每週使用兩次以上的快速緩解藥物，您的氣喘可能未得到很好的控制。請進行氣喘控制測試(Asthma Control Test™)並找出答案。

使用您的氣喘治療設備

一些設備可以幫助您控制氣喘。練習使用它們。這值得您花費時間。當您能夠正確使用氣喘治療設備時，您將從中獲得最大的功效(更好地控制氣喘)。

最常用的氣喘治療設備有：

• 吸入器和儲霧罐。吸入器可以將藥物送入您的氣道。儲霧罐則能夠幫助您正確地使用吸入器。當您使用某種特定類型的吸入器時，它們可以幫助將藥物更好地送入您的氣道。
• 霧化器可以使藥物霧化，以便您將霧氣吸入您的氣道。霧氣會穿過一個面罩。霧化器適合無法使用吸入器的病患，包括重症狀病患。
• 尖峰吐氣流量計可以測量空氣從您的肺中排出的順暢程度。

請詢問您的醫生如何使用您的設備。在您就診時，讓他或她觀看您使用這些設備。

檢查您的肺活量

尖峰吐氣流量計可以測量空氣從您的肺中排出順暢程度。您的尖峰吐氣流速值能夠幫助：

• 告訴您何時使用快速緩解吸入器或霧化器，甚至在您還沒有氣喘症狀時。
• 防止氣喘發作。您的「氣喘行動計劃」應告訴您在不同的尖峰吐氣流速值應該做什麼。

它們還可以幫助您和您的醫生了解：

• 加重您的氣喘的原因是什麼
• 您的氣喘誘因是什麼，它們是怎樣影響您的
• 您是否需要改變您的治療計劃
• 您是否需要緊急治療

尖峰吐氣流量計有幾種類型。您的醫生或藥劑師可以幫助您挑選適合您使用的類型。他們還可以向您展示如何使用測量儀。

氣喘治療的目標

在洽當的治療下，您可以期望：

• 全面參加各種活動，如工作、學習和運動。
• 控制氣喘症狀。
• 整夜安心入眠，部會因氣喘症狀而醒來。
• 減少前往急診室和醫生診所的次數。
• 藥物的副作用減少，甚至沒有。

請進行氣喘控制測試(Asthma Control Test™)。他將幫助您和您的醫生了解您的氣喘是否得到了最好的控制。憑藉目前的氣喘藥物，您可以期待擁有積極而健康的生活。期待毫不遜色的精彩生活！

 

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